강남구청장배마라톤1 2024 제 15회 강남구청장배 육상대회 후기 1. 목표 설정기록 목표: 49분 지난주 롱기스트런에서 달성하지 못한 첫 50분 이내 기록을 목표로 삼았다. 2. 레디샷살로몬 반팔칼렉 반바지HALO 헤드밴드뉴발란스 암슬리브데상트 니삭스살로몬 펄스벨트나이키 알파플라이3 3. 테이핑10km 대회라 가볍게 생각하고 테이핑을 하지 않았는데, 기록주 후 발목에 조금 데미지를 입었다. 기록주라면 최소 발목보호 양말을 신거나 테이핑을 병행해야겠다. 4. 대회 기록49분 36초 (PB 달성!) 기록칩이 제공되지 않는 대회라 정확하진 않겠지만 드디어 첫 50분 이내 기록이 달성되었다..! 5. 후기평지 위주 코스에 날씨까지 좋아서 오늘은 무난하게 목표 기록 달성을 예상했다. 4분 50초 페이스로 밀 생각이었고, 출발 전에는 48분대 진입도 가능할 것 같은 이유없.. 2024. 6. 15. 이전 1 다음
