2023년 12월 3일 10km 달리기

Overview

• 코스: 안양 쌍개울 ~ 청계마을 입구
• 거리: 11.84km
• 소요시간: 1시간 20분
• 페이스: 6분 48초/km
• 날씨: -4도 ~ 0도

 

겨울달리기의 매력에 빠지는 중이다. 춥고 빨래감이 많아서 겨울엔 쉬어야지 했는데, 추운 것은 장비로 해결되고 빨래감은 한번에 빨래를 돌릴 수 있어서 여름보다 뒷 정리가 더 쉬운 것 같다.
 
되돌아오는 달리기를 할 때 한 방향은 바람을 맞아야하고, 다른 방향은 바람의 도움을 받게된다. 돌아올 때 바람의 도움을 받으며 햇살이 비출 때 기분이 너무 좋다. 
 

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오늘의 러닝 복장 (겨울 러닝 복장)

 

영하 4도의 날씨에서 딱 좋았다. 겨울철에는 추운 것 보다 춥지 않게 입는 것이 좋은 것 같다. 운동 시작즈음엔 살짝 서늘한 느낌이고 1km 이후 부터는 몸에 열기가 더해져 즐겁게 뛸 수 있었다.
아울렛에서 발견한 "[언더아머] 남성 UA 아웃런 더 콜드 긴팔" 요건 정말 물건이다. 약기모라 따뜻하고 답답하지 않게 목까지 커버해준다. 손가락에 끼울 수 있는데, 스마트워치를 사용할 수 있는 구멍도 있다. 겨울철에 꼭 필요한 베이스인 것 같다.ㅎ
매번 넥워머와 비니를 쓰다가 "[언더아머] 유니섹스 UA 스톰 스포츠 발라클라바" 이것도 처음 착용해 봤는데 꽤 괜찮았다. 더울 때 입 아래로 내리기 쉽고 부드럽다.
 

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