역시 러닝은 즐기면서 달려야 제맛..!
Overview
- 코스: 비산인도교 → 충훈2교 → 비산인도교
- 거리: 10km
- 소요시간: 1시간 4분
- 페이스: 6분 22초/km
- 날씨: 1도
첫 1km는 웜업 구간으로 조금 더 천천히.. 이후 구간은 즐기면서.. 마지막 1km는 빠르게 뛰어봤다. 굉장히 만족스러운 러닝이었고, 속도 보다는 즐거움(마라닉?)이 달리는데 더 동기부여가 되는 듯 하다. 평일 이른 아침부터 부지런한 분들이 많다. 오늘도 좋은 에너지 얻어간다.
러닝 코스
- 고도: 미세 다운 힐 5km → 미세 업 힐 5km
- 도로: 하천길 10km
오늘의 러닝 복장 (겨울 러닝 복장)
맥스 쿠션화인 퓨마 매그니파이 나이트로 2 를 시착한 날이다. 총 10km를 달렸는데 쿠션이 좋아서 발목과 무릎 부담이 느껴지지 않아서 좋았다. 천천히(6분 30초 페이스) 9km 달릴 때의 느낌과 빠르게(5분 30초 페이스) 1km를 달릴 때의 느낌이 달랐는데, 빠르게 딸릴 때 (5분 30초) 신발이 주는 느낌이 더 좋았다. 정말 가성비 좋은 신발인 것 같다. 내년 하프, 풀코스 마라톤을 준비하며 lsd 훈련을 많이 하게 될 것 같은데, 브룩스 글리세린과 함께 많이 착용하게 될 것 같다.
| 상의 |  [언더아머] 남성 UA 아웃런 더 콜드 긴팔 1373214 Gray |
 [언더아머] 남성 UA Storm 데이토나 베스트 1366281-001 |
 [아식스] 남성 러닝 하이브리드 트랙 자켓 |
| 하의 |  [언더아머] HeatGear 아머 레깅스_T 1361586-001 |
 [나이키] 써마 에센셜 롱팬츠 929369-010 |
|
| 신발 |  [푸마] 매그니파이 나이트로 2 |
 러너스 하이 양말 |
|
| 얼굴 / 모자 |
 [데카트론] 킵런 러닝 넥워머 |
 [살로몬] 비니 블랙 LC1847100 |
 [아디다스] Horizor ad22 75 6600 |
| 기타 |  [삼성] 갤럭시워치4 클래식 |
 [데카트론] 킵런 에볼루티브 손모아 장갑 |
 [나이키] 슬림 런닝벨트 |
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