배움 조각 (생산성)2 생산성을 높이는 행심 방안 3가지: 진심, 진솔함, 긍정 루프 개요일반적으로 생산성을 높이기 위한 방법으로 새로운 도구나 프로세스를 소개하곤 한다. 하지만 최근 본 영상에서는 조금 다른 관점을 제시한다. '진심'으로 일하고 '진솔'하게 소통하며 '긍정 루프'를 만드는 것이 생산성 향상의 핵심이라는 것이다. 알쓸신잡에 출연하셨던 장동선 박사님이 뇌과학 지식을 바탕으로 설명하는 세 가지 핵심 방안이 인상 깊어 소개해보고자 한다.장동선의 궁금한 뇌 - 당신의 '노력'이 실패의 지름길인 이유 생산성을 높이는 핵심 방안 3가지1. 진지함 보다는 진심영상에서 소개하는 진지함과 진심의 차이- 진지함: 발표자료의 완벽함에 신경 쓰는 것- 진심: 발표할 때 청중과의 진정한 소통에 집중하는 것 진지함이 형식과 완벽함에 집중한다면, 진심은 본질과 목적에 초점을 맞추는 것이라 이해되었다.. 2025. 1. 12. 출/퇴근 짬시간을 활용한 나만의 루틴 매일 출퇴근으로 약 2시간 30분을 보내고 있다. 그동안 쇼츠나 SNS를 보며 무의미하게 흘려보내는 시간이 아까워, 이 시간을 더 가치 있게 활용할 방법을 고민해왔다. 최근, 나에게 딱 맞는 활용법을 찾아내며 그 시간을 보다 의미 있게 채워나가고 있다. 출근 버스 35분, 낮잠으로 리프레시매일 4호선 지하철로 갈아타기 위해 버스를 이용한다. 우리 집이 종점은 아니지만, 앉아서 갈 확률이 높아 이 시간을 효과적으로 활용하고 있다. 버스에 앉으면 스마트워치로 20~30분 알람을 설정한 후 눈을 감고 낮잠을 청한다. 알람 시간은 상황에 따라 조정하지만, 적어도 10~20분 정도의 꿀잠을 잘 수 있다. 덕분에 버스에서 내릴 때 정신이 맑아져 하루를 가볍게 시작할 수 있다. 출근 지하철 20분, 책과 함께하는 집.. 2024. 11. 18. 이전 1 다음
