풀코스 마라톤2 프로젝트 이븐: 2번째 풀코스 마라톤 준비 2024년 11월 3일 JTBC 마라톤 첫 풀코스 완주 후기올해 초부터 목표로 삼았던 11월 JTBC 마라톤 풀코스, 드디어 완주했다. 첫 풀코스를 위해 준비하는 과정이 참 쉽지 않았는데, 그 모든 시간이 이제 하나의 소중한 기억이 되었구나. 첫 마라톤refactoring-me.tistory.com 지난 마라톤에서는 부상 회복 후 5시간 내 완주를 목표로 했고, 감사하게도 목표를 달성할 수 있었다.내년 3월, 2번째 마라톤이 예정되어있다. 이번 목표는 다음과 같다. 프로젝트 이븐: 일정한 페이스로 42.195km를 끝까지 달리는 것. 목표 달성을 위해 집중할 4가지이번 목표를 이루기 위해서 아래 네 가지에 집중 해보려고 한다. 1. 월 마일리지 150~200km 유지마일리지는 몸 상태를 보여주는 지표.. 2024. 11. 15. 2024년 11월 3일 JTBC 마라톤 첫 풀코스 완주 후기 올해 초부터 목표로 삼았던 11월 JTBC 마라톤 풀코스, 드디어 완주했다. 첫 풀코스를 위해 준비하는 과정이 참 쉽지 않았는데, 그 모든 시간이 이제 하나의 소중한 기억이 되었구나. 첫 마라톤 풀코스 준비 과정 7월, 8월 - 거리 늘리기. 그러나 마음이 앞섰던..풀코스 완주를 목표로 매달 조금씩 마일리지와 거리를 늘려갔다. 7월에는 2주 간격으로 25km, 30km까지 거리를 늘리며 거침없이 앞으로 나아갈 수 있을 것 같았다. 하지만 몸은 생각처럼 따라주지 않았다. 예전에는 가벼운 통증이 있어도 달리면서 자연스럽게 회복되었기에 이번에도 괜찮을 거라 믿고 8월에도 계속 달렸다. 하지만 이번에는 달랐다. 왼쪽 무릎 통증이 낫지 않았고, 오른쪽 부주상골과 인대 쪽 통증이 새롭게 생겼고 점점 심해졌다.24.. 2024. 11. 4. 이전 1 다음
