runyourway1 2024 뉴발란스 Run Your Way 하프마라톤 후기 1. 목표 설정기록 목표: 1시간 55분 (평균 530 페이스로 달리기)하프 거리를 대회 페이스로 달려본 적이 없어서, 동아마라톤 10k 페이스였던 500에 30초를 더한 평균 530으로 목표로 세웠다. 건강 목표: 부상없이 달리기이번달 장거리 훈련시 발목에 살짝 통증이 있어 몇일 동안 쉴 수 밖에 없는 상황들이 있었다. 대회 후 부상이 발생하거나 무리하여 몇일 쉬어야하는 상황이 발생하지 않도록 신경썼다 2. 레디샷바지와 모자도 뉴발란스로 맞추고 싶었으나, 아직은 아이템이 부족했다. ㅋㅋ 대회에서 알파플라이3 처음 착용해봄3. 테이핑부상 방지를 위해서 발목 테이핑과 무릎 테이핑을 했다. 무릎은 이상이 온 적이 없는데, 대회 페이스로 뛰다보면 무리가 될 수 있으니..ㅎ 4. 대회 기록1시간 51분 27초.. 2024. 3. 31. 이전 1 다음
