2023년 5월 11일 5.73km 달리기

• 코스: 학의천 길로 비산 인도교 부터 관양동 동안교까지 왕복 달리기
• 거리: 5.73km
• 소요시간: 40분 18초
• 페이스: 7분 1초/km

 

지난 연습에서 처음으로 쉬지 않고 달린 경험이 많은 교훈을 주었다. 천천히 달리더라도 쉬지 않고 달려야 완주 가능성이 높고 랩타임도 좋게 나오는 것 같다. 그런 마음가짐으로 뛰어서 그런지 이번 연습은 너무 천천히 뛴 것 같다. 지난 연습보다 페이스가 늦어졌고 심박수도 많이 안정적이다. 그래도 쉬지 않고 달린 2번째 연습이란 점에 의미를 부여하고 싶다. 슬슬 마이 페이스 기록이 보인다. 7분/1km가 현재 내 상태인 듯 싶다.