2023년 5월 8일 6.05km 달리기

• 코스: 천길로 비산 인도교 부터 박달2교까지 왕복 달리기
• 거리: 6.05km
• 소요시간: 41분 42초
• 페이스: 6분 53초/km

 

지지난 연습에서 3km를 쉬지 않고 달렸고 지난 연습에서는 4km를 쉬지 않고 달렸기 때문에, 이번 연습에서는 쉬지 않고 6km를 달리는 것을 목표로 삼았다. 2~3km 구간에서 심박수가 치솟았는데, 이 때 정말 힘들었다. 재밌었던 것은 위기 구간을 넘어서니 심박수가 안정되었고 안정적으로 6km를 뛸 수 있었다. 4-5km 페이스보다 5-6km 페이스가 단축되었는데, 더 뛸 수 있겠다는 생각마져도 들었다.

 

첫 번째로 쉬지 않고 달렸던 연습이었다. 앞으로 달리기가 더 재밌어질 것 같다.